Các chất tốt cho sức khoẻ tìm thấy trong trà

26/05/2023 Tâm Đạo Quán

Như chúng ta đã biết uống trà tốt cho sức khỏe con người. Đây là loại thức uống truyền thống được rất nhiều người Việt sử dụng hàng ngày. Tuy nhiên, các chất có trong trà có tác dụng ra sao đối với sức khỏe con người thì nhiều người vẫn chưa hiểu rõ. Và trong bài viết này hãy cùng chúng tôi đi tìm hiểu các chất có trong trà và công dụng của nó đối với sức khỏe con người các bạn nhé.

trà tốt cho sức khỏe

Trà tốt cho sức khỏe và  là loại thức uống truyền thống của người Việt

Khái quát chung về trà xanh

Trà hay chè là loại thức uống được sử dụng nhiều thứ 2 trên thế giới chỉ sau nước uống. Trà là loại cây thân gỗ được trồng nhiều tại các cao nguyên vùng nhiệt đới. Khi thu hoạch người ta sẽ lựa chọn các búp trà non đem về và trải qua các bước chế biến sẽ cho ra được thành phẩm trà khô.

Lá trà được chọn là những lá trà non tốt nhất và thu hoạch hoàn toàn thủ công bằng tay, tất cả các công việc thu hoạch trà được thực hiện vào sáng sớm. Lá trà sau khi thu hoạch được đem về phơi khô, xử lý nhẹ nhàng để giữ nguyên các chất và hương vị đặc trưng của lá trà. 

Khi uống trà sẽ cảm nhận được hương thơm dịu, có vị chát đầu lưỡi và cuối cùng là vị ngọt thanh hậu vị. Chính vì hương thơm đậm đà và giá trị dinh dưỡng mà rất nhiều người đã thường xuyên uống trà. 

Một số chất có trong lá trà tốt cho sức khỏe

Theo nghiên cứu của Đông y thì trà có tính mát và các thành phần tự nhiên giúp kích thích khả năng vận động, hỗ trợ rất tốt cho các bệnh nhân bị sỏi thận. Một số chất tiêu biểu có trong trà như:

  • Trà chứa nhiều chất catechin: trong quá trình sản xuất thô thì hầu như chất catechin trong trà vẫn được giữ nguyên. Đây là chất hỗ trợ rất tốt cho quá trình chống lão hóa giúp cho chúng ta luôn có một làn da khỏe mạnh, trẻ đẹp.
  • Amino acid và vitamin có trong trà: đây vốn là những dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể mà cơ thể không thể tự sản xuất. Việc thu nhận các dưỡng chất này từ uống trà rất dễ dàng và cơ thể sẽ được bổ sung thường xuyên. Vì thế mà trà đã trở thành loại nước giải khát cao cấp của con người. 
  • Caffeine: con người rất thường xuyên bị mệt mỏi trong khi làm việc hay học tập. Caffeine có tác dụng giúp kích thích hệ thần kinh trung ương, tăng sự tỉnh táo, tập trung hơn, có thể tránh gây buồn ngủ tức thời.
  • Khoáng chất và chất diệp lục: Các khoáng chất như kali, magie, canxi… trong trà chứa khoảng 5-7% đóng vai trò giúp điều hòa cơ thể. Hàm lượng diệp lục cao trong trà sẽ giúp cải thiện tối đa mùi hôi miệng.

trà tốt cho sức khỏe

Nhiều thành phần có trong trà rất tốt cho sức khỏe

Những đối tượng sử dụng trà phù hợp

Trà là một loại thức uống phổ biến và rất dễ uống nên có thể phù hợp với rất nhiều đối tượng người uống khác nhau. Trong đó có một số đối tượng rất thích hợp để uống loại trà này đó là:

  • Những người thích khám phá các loại trà khác nhau nhằm thưởng thức hương vị độc đáo và đậm đà của từng loại trà. 
  • Một số người mong muốn cải thiện sức khỏe cơ thể thông qua việc uống trà mỗi ngày. Bởi vị trong trà có rất nhiều chất tốt cho sức khỏe con người, đặc biệt là cải thiện chức năng miễn dịch, hỗ trợ quá trình chống vi khuẩn.
  • Với hương thơm tươi mát cùng vị trà đậm đà, thì uống trà sẽ rất phù hợp để con người thanh nhiệt, giải độc cơ thể trong những ngày nắng nóng. Uống trà cũng sẽ mang đến những cảm giác mới lạ, đầy thích thú cho người mới uống và giúp cơ thể nhẹ nhàng hơn. 
  • Những người thường xuyên làm việc, học tập căng thẳng, mệt mỏi khi uống một tách trà sẽ cảm thấy thư giãn, bớt căng thẳng và tập trung hơn giúp xử lý công việc được hiệu quả tốt nhất. 

trà tốt cho sức khỏe

Uống trà giúp cải thiện sức khỏe con người

Hy vọng những thông tin ở trên giúp các bạn hiểu hơn trà tốt cho sức khỏe con người như thế nào. Và để mua được các loại trà chất lượng thì bạn có thể truy cập website https://tamdao.asia/ hoặc liên hệ số Hotline 0961.356.688.

Hotline Zalo Messenger Up